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服务 ： 健身器材有哪些
面向地区 ： 全国 健身器材金瑞健身器材健身器材收腹机腰背（倒叁角） 中文造字往往其来有自，腰这个字之所以写成肉+要，就是因为它实在很重要！练好背阔肌和大腰肌，除了为你赢得狗公腰的好广泛好评，还能利用肌力稳住骨盆和嵴椎，让体态更不容易走样，并免于肌肉萎缩，老后卧病在床！（怎么突然变成《恐怖的家庭医学》？） 髋曲挺腰 STEP1 站姿，双脚打开与肩同宽。
简单4动作练出结实腹肌与背肌 穿衣更挺拔！
STEP2 膝盖微蹲，上半身向前倾45度，再把腰挺直（徒手或举公事包、水瓶皆可），动作重复进行2030次。
膝盖微蹲，上半身向前倾45度，再把腰挺直（徒手或举公事包、水瓶皆可），动作重复进行2030次。
单臂划船 单手掌撑在椅上，身体微下蹲，背与地面呈现平行。
STEP2 另一手持水瓶，作向上拉的动作，单手进行2030次再换边进行。
现在的会员对环境和服务的要求都比较高”，该经理表示，从店面情况看，会员办卡较先考虑的还是地段和价格，“毕竟健身需要一定的毅力长期坚持，否则办卡不去等于浪费，那么就近原则就很重要，价格优惠就更有吸引力”。其次，会员也很看重健身房的环境，器械新旧程度、场地面积、通风情况、能否上网有WiFi，“甚至冲凉房是否拥挤要排队对一些会员都是很重要的”。健身，归根到底，除了自己埋头苦练，大多数人还是会选择上大课或者私教课，教练队伍的素质、授课老师的水平和态度，都对会员的感受有直接的影响，“这对健身房的管理其实提出了高要求，有时候前台接待的一个微笑都会让会员觉得心情不错比较满意”。现在，各大健身房在硬件上的差别并不是很大，无论是器械还是装修都有一个“大家说得过去的标准”，授课教师的资源也很少能独占，一些的授课教师都是在各大会所赶场。所以，他认为，“下一步的竞争归根到底还是在服务上做文章”。
健身房设置多，功能各不首先，我们来了解一下健身房的一般设置。健身房的功能区域分为必要功能区域和扩展功能区域。必要功能区域有：1）器械健身区域：在此区域可利用跑步机、划船器等全身性综合器械进行有氧训练、或利用杠铃、哑铃等局部健身器械锻炼局部肌群。2）独立操课房：包括大体操房、热瑜伽房、动感单车房等。3）沐浴区等。扩展功能区域是指一些健身房在必要健身项目基础上增加的健身服务，例如：游泳池、羽毛球场、壁球馆等。有的健身房还包括休闲娱乐区域，一般有游戏厅、营养餐厅、休闲水吧等。下面，我们来了解一下目前健身房常见的、并且是较受女性青睐的几种健身操课情况吧（以下运动项目根据运动强度从小至大排列）：
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